新潟発世界チャンプへの道2

マット運動。片襟片袖のガードのパス打ち込み。パスドリル4分×３本。フリースパー4分×7本。腹筋、ローラー、メディシンボール腕立て、ロープ11本したよ。さすがに昨日の補強クラスの筋肉痛もあって動きイマイチ。息上がるし、仕掛け遅くてやられまくってへこんだ。でもこの疲労が抜けた時には凄い事になるのが分かってるから、きつくてもやるんです。その積み重ねです！

いっぱい集まりました。ちびっ子も4人参加？参加と言うか遊んでるだけど、道場に来るだけ良しとしますかね！

大柴さんからドゥマウ新潟大会の写真頂きました。ありがとうございます！決定的瞬間をとらえててかなりカッコいいです。中でもみのるのが最高です！道場においてあるので各自もってて下さい！

8人参加。立ち技重視。立ち技は課題多いけど（笑）、寝技のテクニックは半端ない居城さんにクラス終わってから富田さん、私がいつもやられてるの何って質問してました。その姿勢大事ですね！

ドゥマウ新潟大会の結果＋練習姿勢を評価して、つっちー紫帯、藤田さん、まる青帯に昇格です。おめでとう！

金メダル3個。銀メダル7個。銅メダル1個。お疲れ様でした。少し休んでまた頑張りましょう！

7時50分道場集合です。

１４人参加。パス4分×3本。フリースパー5分×10本。いい練習できた！

２０日です。

3日〜6日
毎週木曜日

柳さんからハワイのお土産もらいました。海、山、ショッピングと満喫して来たそうです。いいですね！ごちそうさまでした！